6.8 km | 00:47:22 | 06:56/km日期: 2022-09-22 18:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 06'51" / 06'39" / 06'53" / 06'47" / 06'49" / 08'57" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'09") | 801 / 801 |
2 | | 48'42" (+44'17") | 51 / 852 |
3 | | 04'28" (+00'03") | 814 / 1667 |
4 | | 32'17" (+27'52") | 77 / 1744 |
5 | | 04'37" (+00'12") | 792 / 2537 |
6 | | 01:01'55" (+57'30") | 40 / 2577 |
7 | | 04'32" (+00'07") | 798 / 3376 |
8 | | 54'26" (+50'01") | 45 / 3422 |
9 | | 04'26" (+00'01") | 812 / 4234 |
10 | | 52'35" (+48'10") | 47 / 4282 |
11 | | 04'33" (+00'08") | 800 / 5082 |
12 | | 44'55" (+40'30") | 53 / 5135 |
13 | | 04'28" (+00'03") | 803 / 5939 |
14 | | 51'11" (+46'46") | 48 / 5988 |
15 | | 04'25" | 808 / 6796 |
16 | | 35'14" (+30'49") | 27 / 6823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'39" | 00:13'30" |
3 | 06'53" | 00:20'23" |
4 | 06'47" | 00:27'10" |
5 | 06'49" | 00:33'59" |
6 | 08'57" | 00:42'56" |
6.8 | 05'22" | 00:47'22" |