4.1 km | 00:43:25 | 10:38/km日期: 2022-09-22 16:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 08'45" / 09'04" / 09'14" / 15'04" / 15'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'55" (+00'42") | 820 / 820 |
| 2 | | 01:35'17" (+33'04") | 62 / 883 |
| 3 | | 02'54" (+00'41") | 816 / 1699 |
| 4 | | 01:52'53" (+50'40") | 56 / 1756 |
| 5 | | 02'55" (+00'42") | 803 / 2560 |
| 6 | | 01:33'57" (+31'44") | 69 / 2630 |
| 7 | | 02'41" (+00'28") | 813 / 3443 |
| 8 | | 01:26'10" (+23'57") | 86 / 3529 |
| 9 | | 02'15" (+00'02") | 203 / 3732 |
| 10 | | 01:05'50" (+03'37") | 85 / 3817 |
| 11 | | 02'13" | 203 / 4021 |
| 12 | | 20'56" (+18'43") | 60 / 4082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'04" | 00:17'49" |
| 3 | 09'14" | 00:27'03" |
| 4 | 15'04" | 00:42'07" |
| 4.1 | 15'50" | 00:43'25" |
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