3.0 km | 00:36:38 | 12:03/km日期: 2022-09-21 21:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'17" / 11'44" / 12'09" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+00'02") | 39 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 11'44" | 00:24'01" |
| 3 | 12'09" | 00:36'10" |
| 3.0 | 12'10" | 00:36'39" |
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