5.0 km | 00:33:17 | 06:38/km日期: 2022-09-14 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'07" / 05'10" / 05'59" / 08'56" / 09'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'14") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'10" | 00:10'17" |
| 3 | 05'59" | 00:16'16" |
| 4 | 08'56" | 00:25'12" |
| 5 | 09'32" | 00:34'44" |
| 5.0 | 06'33" | 00:34'47" |
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