10.0 km | 01:13:30 | 07:20/km日期: 2022-09-21 19:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 07'52" / 07'17" / 07'46" / 07'42" / 07'22" / 07'09" / 07'07" / 06'58" / 06'46" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'52" | 00:15'19" |
| 3 | 07'17" | 00:22'36" |
| 4 | 07'46" | 00:30'22" |
| 5 | 07'42" | 00:38'04" |
| 6 | 07'22" | 00:45'26" |
| 7 | 07'09" | 00:52'35" |
| 8 | 07'07" | 00:59'42" |
| 9 | 06'58" | 01:06'40" |
| 10 | 06'46" | 01:13'26" |
| 10.0 | 06'05" | 01:13'31" |
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