吳增添 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳增添新北市
ID 546376

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5.0 km | 00:32:08 | 06:24/km

日期: 2022-09-20 20:20 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'38" / 06'16" / 05'51" / 06'14" / 06'36" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'44")

991 / 991

2

06'25"

(12'58")

06'13" (+00'21")

1030 / 2022

3

05'53"

(18'51")

05'52"

1001 / 3023

4

06'12"

(25'03")

06'09" (+00'17")

1007 / 4030

5

06'42"

(31'45")

06'42" (+00'50")

998 / 5029

9月累積里程 : 81.50 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'16"	00:12'54"
3	05'51"	00:18'45"
4	06'14"	00:24'59"
5	06'36"	00:31'35"
5.0	05'34"	00:31'45"

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