3.0 km | 00:21:44 | 07:11/km日期: 2022-09-20 20:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'43" / 07'56" / 09'24" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'38") | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'56" | 00:15'39" |
| 3 | 09'24" | 00:25'03" |
| 3.0 | 07'55" | 00:25'16" |
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