8.5 km | 00:45:18 | 05:19/km日期: 2022-09-20 19:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 04'26" / 05'13" / 05'39" / 05'30" / 05'36" / 04'53" / 05'18" / 05'20" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'03") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'11" (+00'02") | 404 / 806 |
| 3 | | 07'17" (+03'08") | 412 / 1219 |
| 4 | | 04'13" (+00'04") | 391 / 1610 |
| 5 | | 04'09" | 407 / 2018 |
| 6 | | 07'33" (+03'24") | 397 / 2416 |
| 7 | | 04'24" (+00'15") | 382 / 2798 |
| 8 | | 04'16" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'22" (+03'13") | 411 / 3611 |
| 10 | | 04'12" (+00'03") | 401 / 4012 |
| 11 | | 04'16" (+00'07") | 404 / 4417 |
| 12 | | 07'20" (+03'11") | 425 / 4842 |
| 13 | | 04'16" (+00'07") | 399 / 5242 |
| 14 | | 04'22" (+00'13") | 399 / 5642 |
| 15 | | 07'27" (+03'18") | 416 / 6059 |
| 16 | | 04'20" (+00'11") | 393 / 6453 |
| 17 | | 04'19" (+00'10") | 408 / 6861 |
| 18 | | 07'16" (+03'07") | 418 / 7280 |
| 19 | | 04'19" (+00'10") | 402 / 7682 |
| 20 | | 04'14" (+00'05") | 412 / 8094 |
| 21 | | 07'05" (+02'56") | 423 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'13" | 00:09'39" |
| 3 | 05'39" | 00:15'18" |
| 4 | 05'30" | 00:20'48" |
| 5 | 05'36" | 00:26'24" |
| 6 | 04'53" | 00:31'17" |
| 7 | 05'18" | 00:36'35" |
| 8 | 05'20" | 00:41'55" |
| 8.5 | 06'31" | 00:45'18" |
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