3.9 km | 00:32:57 | 08:20/km日期: 2022-09-20 19:48 - 平均心率: 116 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 12'25" / 07'31" / 08'35" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" (+05'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 949 / 3949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 07'31" | 00:19'56" |
3 | 08'35" | 00:28'31" |
3.9 | 06'39" | 00:34'50" |