10.0 km | 00:54:06 | 05:24/km日期: 2022-09-20 17:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'21" / 05'09" / 04'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'29" | 00:11'18" |
| 3 | 05'27" | 00:16'45" |
| 4 | 05'29" | 00:22'14" |
| 5 | 05'32" | 00:27'46" |
| 6 | 05'28" | 00:33'14" |
| 7 | 05'24" | 00:38'38" |
| 8 | 05'21" | 00:43'59" |
| 9 | 05'09" | 00:49'08" |
| 10 | 04'55" | 00:54'03" |
| 10.0 | 04'29" | 00:54'07" |
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