8.0 km | 01:09:03 | 08:37/km日期: 2022-09-20 16:50 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'00" / 08'13" / 07'53" / 07'56" / 07'54" / 08'30" / 10'18" / 09'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'01" (+06'09") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.51 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
1032.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'13" | 00:17'13" |
| 3 | 07'53" | 00:25'06" |
| 4 | 07'56" | 00:33'02" |
| 5 | 07'54" | 00:40'56" |
| 6 | 08'30" | 00:49'26" |
| 7 | 10'18" | 00:59'44" |
| 8 | 09'14" | 01:08'58" |
| 8.0 | 13'08" | 01:09'03" |
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