10.1 km | 01:13:02 | 07:14/km日期: 2022-09-20 07:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 12'24" / 07'18" / 06'43" / 06'43" / 06'26" / 06'24" / 06'23" / 06'21" / 06'28" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+06'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 347.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 12'24" | 00:19'40" |
| 3 | 07'18" | 00:26'58" |
| 4 | 06'43" | 00:33'41" |
| 5 | 06'43" | 00:40'24" |
| 6 | 06'26" | 00:46'50" |
| 7 | 06'24" | 00:53'14" |
| 8 | 06'23" | 00:59'37" |
| 9 | 06'21" | 01:05'58" |
| 10 | 06'28" | 01:12'26" |
| 10.1 | 06'18" | 01:13'03" |
展開計圈分析
留言 
