Mike Hsiao 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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3.5 km | 01:05:17 | 18:26/km

日期: 2015-10-01 07:40 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 31'11" / 20'05" / 13'42" / 00'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.75 km

Brooks Ghost 7 累積 : 418.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, doky 和其他 67 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'11"	00:31'11"
2	20'05"	00:51'16"
3	13'42"	01:04'58"
3.5	00'35"	01:05'17"

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