3.3 km | 00:26:15 | 07:58/km日期: 2022-09-20 05:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'55" / 06'55" / 07'09" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'20") | 806 / 806 |
2 | | 13'12" (+07'23") | 153 / 959 |
3 | | 05'49" | 814 / 1773 |
4 | | 13'03" (+07'14") | 155 / 1929 |
5 | | 05'56" (+00'07") | 407 / 2336 |
6 | | 10'55" (+05'06") | 92 / 2428 |
7 | | 07'39" (+01'50") | 715 / 3144 |
8 | | 01:33'41" (+27'52") | 18 / 3162 |
9 | | 08'07" (+02'18") | 132 / 3294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'55" | 00:13'50" |
3 | 07'09" | 00:20'59" |
3.3 | 13'55" | 00:25'05" |