7.0 km | 00:36:22 | 05:11/km日期: 2022-09-19 19:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 05'18" / 05'12" / 05'01" / 05'07" / 04'55" / 04'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.11 km 
Nike Air Zoom Alphafly Next%淺綠 US9.5 累積 :
543.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'18" | 00:11'07" |
| 3 | 05'12" | 00:16'19" |
| 4 | 05'01" | 00:21'20" |
| 5 | 05'07" | 00:26'27" |
| 6 | 04'55" | 00:31'22" |
| 7 | 04'59" | 00:36'21" |
| 7.0 | 05'07" | 00:36'22" |
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