2.0 km | 00:12:17 | 06:07/km日期: 2022-09-19 19:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 07'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'01") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'14" | 00:13'25" |
2.0 | 03'10" | 00:13'26" |