5.1 km | 00:33:42 | 06:37/km日期: 2015-09-30 19:52 - 平均心率: 183 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'27" / 06'43" / 07'03" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1007 / 1007 |
2 | | 06'24" (+00'10") | 1005 / 2013 |
3 | | 06'26" (+00'12") | 1006 / 3019 |
4 | | 06'44" (+00'30") | 999 / 4019 |
5 | | 07'03" (+00'49") | 1003 / 5023 |
6 | | 07'18" (+01'04") | 91 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
5.09 km ASICS GT-2000 2 累積 :
926.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'25" | 00:12'40" |
3 | 06'27" | 00:19'07" |
4 | 06'43" | 00:25'50" |
5 | 07'03" | 00:32'53" |
5.1 | 09'04" | 00:33'42" |