3.0 km | 00:51:57 | 17:15/km日期: 2022-09-17 09:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 13'02" / 25'50" / 12'58" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'50" (+12'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 25'50" | 00:38'52" |
3 | 12'58" | 00:51'50" |
3.0 | 11'08" | 00:51'57" |