hotherb 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

hotherb 新北市
ID 428434

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8.0 km | 01:09:38 | 08:41/km

日期: 2022-09-18 06:01 - 總爬升: 365 m - 天氣: 24～21度C 陰偶雨 - 卡路里: 568 Cal

Pace: 09'46" / 08'37" / 10'58" / 12'01" / 09'40" / 08'51" / 06'23" / 06'22" / 06'17" / 31'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 106.61 km

Mizuno Wave Emperor 3 (Racing) 累積 : 927.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	08'37"	00:18'23"
3	10'58"	00:29'21"
4	12'01"	00:41'22"
5	09'40"	00:51'02"
6	08'51"	00:59'53"
7	06'23"	01:06'16"
8	06'22"	01:12'38"
9	06'17"	01:18'55"
9.0	41'34"	01:19'14"

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朋友動態

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