ShangKuan 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

ShangKuan 台北市
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10.5 km | 01:47:45 | 10:14/km

日期: 2022-09-17 05:24 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 12'52" / 09'51" / 09'45" / 09'11" / 09'25" / 10'19" / 09'21" / 09'33" / 08'58" / 15'01" / 06'43" /

基本訓練

9月累積里程 : 19.48 km

Mizuno Wave Skyrise 累積 : 367.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	09'51"	00:22'43"
3	09'45"	00:32'28"
4	09'11"	00:41'39"
5	09'25"	00:51'04"
6	10'19"	01:01'23"
7	09'21"	01:10'44"
8	09'33"	01:20'17"
9	08'58"	01:29'15"
10	15'01"	01:44'16"
10.5	06'43"	01:47'46"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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