2.0 km | 00:11:06 | 05:31/km日期: 2022-09-16 18:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'46" / 05'11" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'36") | 400 / 400 |
2 | | 05'40" (+00'26") | 400 / 800 |
3 | | 05'22" (+00'08") | 400 / 1200 |
4 | | 05'14" | 400 / 1600 |
5 | | 05'15" (+00'01") | 400 / 2000 |
6 | | 15'26" (+10'12") | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 233.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'11" | 00:10'57" |
2.0 | 15'37" | 00:11'06" |