Jialiang Yan 2022/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jialiang Yan 新竹
ID 384690

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10.0 km | 01:31:27 | 09:08/km

日期: 2022-09-16 07:09 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 07'34" / 08'27" / 08'55" / 10'09" / 09'33" / 09'53" / 09'36" / 10'51" / 09'57" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 97.25 km

Nike zoom tempo 黑累積 : 587.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'34"	00:14'01"
3	08'27"	00:22'28"
4	08'55"	00:31'23"
5	10'09"	00:41'32"
6	09'33"	00:51'05"
7	09'53"	01:00'58"
8	09'36"	01:10'34"
9	10'51"	01:21'25"
10	09'57"	01:31'22"
10.0	17'25"	01:31'28"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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