4.3 km | 00:19:25 | 04:28/km日期: 2022-09-15 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 04'31" / 04'34" / 04'30" / 04'19" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'11") | 305 / 305 |
| 2 | | 04'31" (+00'10") | 301 / 607 |
| 3 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 1607 |
| 4 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 2607 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 3607 |
| 6 | | 04'24" (+00'03") | 739 / 4346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'34" | 00:09'05" |
| 3 | 04'30" | 00:13'35" |
| 4 | 04'19" | 00:17'54" |
| 4.3 | 04'25" | 00:19'26" |
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