8.2 km | 00:57:35 | 07:03/km日期: 2022-09-14 22:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'38" / 06'49" / 06'54" / 06'58" / 08'08" / 10'10" / 07'23" / 07'40" / 26'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'18") | 39 / 8039 |
10 | | 06'39" | 29 / 8068 |
11 | | 06'53" (+00'14") | 91 / 8159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'49" | 00:13'27" |
3 | 06'54" | 00:20'21" |
4 | 06'58" | 00:27'19" |
5 | 08'08" | 00:35'27" |
6 | 10'10" | 00:45'37" |
7 | 07'23" | 00:53'00" |
8 | 07'40" | 01:00'40" |
8.2 | 25'57" | 01:04'49" |