4.4 km | 00:26:58 | 06:07/km日期: 2022-09-14 11:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'15" / 05'57" / 11'03" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'55") | 390 / 390 |
| 2 | | 06'17" (+00'23") | 400 / 790 |
| 3 | | 06'06" (+00'12") | 410 / 1200 |
| 4 | | 06'05" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'11" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'58" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'03" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'54" | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'08" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'55" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'53" | 400 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 05'57" | 00:18'33" |
| 4 | 11'03" | 00:29'36" |
| 4.4 | 06'00" | 00:32'00" |
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