4.2 km | 00:36:29 | 08:46/km日期: 2022-09-14 14:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'53" / 09'24" / 08'25" / 08'35" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" | 159 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'24" | 00:18'17" |
| 3 | 08'25" | 00:26'42" |
| 4 | 08'35" | 00:35'17" |
| 4.2 | 08'22" | 00:36'37" |
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