紅龍 2022/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

紅龍高雄
ID 588167

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4.2 km | 00:26:36 | 06:15/km

日期: 2022-09-14 07:20 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 04'57" / 02'56" / 03'43" / 02'45" / 41'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'58" (+02'14")

989 / 989

2

02'58"

(07'53")

02'55" (+00'11")

1014 / 2004

3

03'43"

(11'36")

03'41" (+00'57")

1007 / 3012

4

02'45"

(14'21")

02'44"

1003 / 4015

5

10'27"

(24'48")

44'26" (+41'42")

235 / 4250

9月累積里程 : 210.00 km

Android - Google Pixel 4a (5G) 上傳 | 2 years ago

陳菱和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	02'56"	00:07'53"
3	03'43"	00:11'36"
4	02'45"	00:14'21"
4.3	41'42"	00:24'48"

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