孫秀梅 2022/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫秀梅台中
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5.3 km | 00:57:46 | 10:56/km

日期: 2022-09-14 05:08 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 15

Pace: 10'16" / 09'49" / 10'45" / 10'30" / 09'49" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'07" (+00'15")

999 / 999

2

09'58"

(20'05")

09'52"

1008 / 2007

3

10'45"

(30'50")

10'46" (+00'54")

998 / 3006

4

10'30"

(41'20")

10'29" (+00'37")

1001 / 4007

5

09'58"

(51'18")

09'53" (+00'01")

1008 / 5015

6

02'33"

(53'51")

09'23"

271 / 5286

9月累積里程 : 101.42 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 2 years ago

史國華, 劉盛謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	09'49"	00:20'05"
3	10'45"	00:30'50"
4	10'30"	00:41'20"
5	09'49"	00:51'09"
5.3	09'25"	00:53'51"

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成績 : 01:07:05