Brucecllo 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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23.2 km | 02:33:43 | 06:37/km

日期: 2015-09-27 05:24 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 1401 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'46" / 06'57" / 06'24" / 06'20" / 06'59" / 06'46" / 06'25" / 06'17" / 06'50" / 06'27" / 05'58" / 06'53" / 06'54" / 06'17" / 06'26" / 09'07" / 05'59" / 06'05" / 06'06" / 06'05" / 05'35" / 06'14" / 07'32" / 05'50" /

9月累積里程 : 295.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳義杰, 鄭李璋和其他 15 人說推

·

吉哥水啦

2015-09-27 17:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'57"	00:14'43"
3	06'24"	00:21'07"
4	06'20"	00:27'27"
5	06'59"	00:34'26"
6	06'46"	00:41'12"
7	06'25"	00:47'37"
8	06'17"	00:53'54"
9	06'50"	01:00'44"
10	06'27"	01:07'11"
11	05'58"	01:13'09"
12	06'53"	01:20'02"
13	06'54"	01:26'56"
14	06'17"	01:33'13"
15	06'26"	01:39'39"
16	09'07"	01:48'46"
17	05'59"	01:54'45"
18	06'05"	02:00'50"
19	06'06"	02:06'56"
20	06'05"	02:13'01"
21	05'35"	02:18'36"
22	06'14"	02:24'50"
23	07'32"	02:32'22"
23.2	05'50"	02:33'43"

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朋友動態

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