歐棟雄 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
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16.8 km | 01:52:43 | 06:43/km

日期: 2015-09-27 14:14 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 10'03" / 06'36" / 06'55" / 06'39" / 06'41" / 06'41" / 06'29" / 06'16" / 06'31" / 06'29" / 06'08" / 06'26" / 06'04" / 06'22" / 06'18" / 06'22" / 07'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 50.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

台南德哥, Snow Ho 和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2015-09-27 16:46 ·

歐棟雄運動一下,曁健身

2015-09-27 19:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	06'36"	00:16'39"
3	06'55"	00:23'34"
4	06'39"	00:30'13"
5	06'41"	00:36'54"
6	06'41"	00:43'35"
7	06'29"	00:50'04"
8	06'16"	00:56'20"
9	06'31"	01:02'51"
10	06'29"	01:09'20"
11	06'08"	01:15'28"
12	06'26"	01:21'54"
13	06'04"	01:27'58"
14	06'22"	01:34'20"
15	06'18"	01:40'38"
16	06'22"	01:47'00"
16.8	07'29"	01:52'43"

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