10.0 km | 01:33:00 | 09:18/km日期: 2022-09-13 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 03'10" / 05'35" / 13'21" / 06'45" / 06'51" / 07'25" / 14'22" / 14'09" / 13'39" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'30" (+07'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'08" (+08'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'16" (+07'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'09" (+07'34") | 996 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 05'35" | 00:08'45" |
| 3 | 13'21" | 00:22'06" |
| 4 | 06'45" | 00:28'51" |
| 5 | 06'51" | 00:35'42" |
| 6 | 07'25" | 00:43'07" |
| 7 | 14'22" | 00:57'29" |
| 8 | 14'09" | 01:11'38" |
| 9 | 13'39" | 01:25'17" |
| 10.0 | 13'09" | 01:38'24" |
ricky tseng 說推
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