9.4 km | 01:01:04 | 06:30/km日期: 2022-09-13 20:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'41" / 07'12" / 06'42" / 06'15" / 06'06" / 09'48" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'22") | 388 / 9388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'12" | 00:16'53" |
| 3 | 06'42" | 00:23'35" |
| 4 | 06'15" | 00:29'50" |
| 5 | 06'06" | 00:35'56" |
| 6 | 09'48" | 00:45'44" |
| 7 | 05'51" | 00:51'35" |
| 8 | 05'50" | 00:57'25" |
| 9 | 05'50" | 01:03'15" |
| 9.4 | 06'13" | 01:05'40" |
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