5.3 km | 00:41:36 | 07:51/km日期: 2022-09-13 20:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'54" / 06'47" / 06'47" / 06'47" / 06'50" / 25'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'11" (+18'25") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'47" | 00:13'41" |
| 3 | 06'47" | 00:20'28" |
| 4 | 06'47" | 00:27'15" |
| 5 | 06'50" | 00:34'05" |
| 5.3 | 25'53" | 00:41'49" |
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