7.2 km | 00:37:41 | 05:13/km日期: 2022-09-13 22:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'10" / 05'36" / 04'02" / 05'41" / 04'23" / 05'51" / 04'11" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'21") | 755 / 1755 |
| 3 | | 13'27" (+09'32") | 149 / 1905 |
| 4 | | 03'55" | 1000 / 2905 |
| 5 | | 04'01" (+00'06") | 642 / 3547 |
| 6 | | 20'36" (+16'41") | 102 / 3650 |
| 7 | | 04'20" (+00'25") | 1000 / 4650 |
| 8 | | 03'58" (+00'03") | 645 / 5295 |
| 9 | | 16'46" (+12'51") | 117 / 5413 |
| 10 | | 04'30" (+00'35") | 1000 / 6413 |
| 11 | | 04'07" (+00'12") | 634 / 7047 |
| 12 | | 20'47" (+16'52") | 174 / 7222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'36" | 00:09'46" |
| 3 | 04'02" | 00:13'48" |
| 4 | 05'41" | 00:19'29" |
| 5 | 04'23" | 00:23'52" |
| 6 | 05'51" | 00:29'43" |
| 7 | 04'11" | 00:33'54" |
| 7.2 | 17'03" | 00:37'42" |
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