5.3 km | 01:05:59 | 12:31/km日期: 2022-09-13 11:28 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'51" / 12'25" / 11'51" / 26'20" / 00'42" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'56" (+21'09") | 1 / 1 |
| 2 | | 10'47" | 1000 / 1001 |
| 3 | | 12'24" (+01'37") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 11'52" (+01'05") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 13'28" (+02'41") | 1000 / 4001 |
| 6 | | 13'32" (+02'45") | 1000 / 5001 |
| 7 | | 14'28" (+03'41") | 267 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 12'25" | 00:23'16" |
| 3 | 11'51" | 00:35'07" |
| 4 | 26'20" | 01:01'27" |
| 5 | 00'42" | 01:02'09" |
| 5.3 | 14'24" | 01:06'01" |
展開計圈分析
留言 
