5.6 km | 00:29:12 | 05:11/km日期: 2022-09-13 20:32 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 05'25" / 04'32" / 04'17" / 06'12" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'19") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'44" (+01'33") | 407 / 815 |
| 3 | | 05'29" (+01'18") | 817 / 1632 |
| 4 | | 05'11" (+01'00") | 414 / 2046 |
| 5 | | 04'38" (+00'27") | 390 / 2437 |
| 6 | | 04'33" (+00'22") | 397 / 2835 |
| 7 | | 04'22" (+00'11") | 402 / 3237 |
| 8 | | 04'11" | 398 / 3636 |
| 9 | | 04'22" (+00'11") | 386 / 4022 |
| 10 | | 05'24" (+01'13") | 401 / 4424 |
| 11 | | 05'22" (+01'11") | 1000 / 5424 |
| 12 | | 06'11" (+02'00") | 203 / 5627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'25" | 00:11'26" |
| 3 | 04'32" | 00:15'58" |
| 4 | 04'17" | 00:20'15" |
| 5 | 06'12" | 00:26'27" |
| 5.6 | 05'31" | 00:29'55" |
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