6.0 km | 00:46:13 | 07:39/km日期: 2022-09-13 19:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'51" / 06'04" / 06'09" / 06'39" / 08'53" / 11'32" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'34") | 688 / 688 |
2 | | 05'41" | 1000 / 1688 |
3 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 2688 |
4 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 3688 |
5 | | 06'48" (+01'07") | 963 / 4652 |
6 | | 13'49" (+08'08") | 723 / 5375 |
7 | | 10'15" (+04'34") | 487 / 5863 |
8 | | 06'03" (+00'22") | 174 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'04" | 00:12'55" |
3 | 06'09" | 00:19'04" |
4 | 06'39" | 00:25'43" |
5 | 08'53" | 00:34'36" |
6 | 11'32" | 00:46'08" |
6.0 | 06'11" | 00:46'22" |