4.2 km | 00:22:50 | 05:22/km日期: 2022-09-13 19:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'02" / 04'55" / 04'55" / 06'57" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'17") | 404 / 404 |
| 2 | | 05'03" (+00'24") | 403 / 808 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 406 / 1214 |
| 4 | | 04'49" (+00'10") | 413 / 1628 |
| 5 | | 05'00" (+00'21") | 401 / 2029 |
| 6 | | 05'03" (+00'24") | 397 / 2427 |
| 7 | | 04'56" (+00'17") | 401 / 2829 |
| 8 | | 04'53" (+00'14") | 204 / 3033 |
| 9 | | 15'31" (+10'52") | 197 / 3230 |
| 10 | | 04'39" | 406 / 3637 |
| 11 | | 04'56" (+00'17") | 408 / 4045 |
| 12 | | 04'05" | 203 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'55" | 00:09'57" |
| 3 | 04'55" | 00:14'52" |
| 4 | 06'57" | 00:21'49" |
| 4.2 | 04'08" | 00:22'51" |
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