5.0 km | 00:46:00 | 09:11/km日期: 2022-09-13 19:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 09'18" / 10'53" / 09'35" / 07'56" / 08'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+03'46") | 2491 / 2491 |
2 | | 08'52" (+02'25") | 558 / 3050 |
3 | | 07'41" (+01'14") | 192 / 3242 |
4 | | 08'30" (+02'03") | 179 / 3421 |
5 | | 07'41" (+01'14") | 181 / 3603 |
6 | | 07'28" (+01'01") | 385 / 3988 |
7 | | 08'22" (+01'55") | 199 / 4188 |
8 | | 06'27" | 196 / 4384 |
9 | | 08'36" (+02'09") | 622 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 10'53" | 00:20'11" |
3 | 09'35" | 00:29'46" |
4 | 07'56" | 00:37'42" |
5 | 08'04" | 00:45'46" |
5.0 | 04'54" | 00:45'48" |