10.0 km | 00:43:58 | 04:22/km日期: 2022-09-13 18:18 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 普通 - 平均心率: 159 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 04'36" / 04'49" / 04'30" / 04'12" / 04'15" / 04'15" / 04'28" / 04'52" / 04'26" / 04'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'45") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.09 km 
Nike Nike Zoom Fly 累積 :
1864.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'49" | 00:09'25" |
| 3 | 04'30" | 00:13'55" |
| 4 | 04'12" | 00:18'07" |
| 5 | 04'15" | 00:22'22" |
| 6 | 04'15" | 00:26'37" |
| 7 | 04'28" | 00:31'05" |
| 8 | 04'52" | 00:35'57" |
| 9 | 04'26" | 00:40'23" |
| 10 | 04'30" | 00:44'53" |
| 10.0 | 05'53" | 00:45'07" |
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