5.0 km | 00:29:19 | 05:51/km日期: 2022-09-12 17:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'09" / 05'48" / 05'43" / 05'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'10" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'09" | 00:12'35" |
3 | 05'48" | 00:18'23" |
4 | 05'43" | 00:24'06" |
5 | 05'11" | 00:29'17" |
5.0 | 04'08" | 00:29'20" |