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洪小胖
新竹
ID 67058
37 位追隨者
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洪小胖
257.5 km
|
08:19:23
|
30.9 km/h
日期:
2015-09-26 05:17
-
總爬升:
255 m
-
平均心率:
107
-
踏頻:
83
-
卡路里:
2129 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
84%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
824.29 km
CAAD 10
TCX 上傳
| 8 years ago
黃亮中
,
福祥(錸德竹22晨跑團)
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目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
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