Ivan Jaw 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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6.7 km | 00:42:28 | 06:20/km

日期: 2015-09-26 06:33 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 06'28" / 06'16" / 06'28" / 06'20" / 06'16" / 06'05" /

今天老婆要我陪跑，
本來想再加碼的，
只不過屎意破壞，
只好做罷了！

9月累積里程 : 281.77 km

Y拖3號(藍) 累積 : 1150.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Jimmy Chang, Jon Li 阿雄和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'28"	00:12'52"
3	06'16"	00:19'08"
4	06'28"	00:25'36"
5	06'20"	00:31'56"
6	06'16"	00:38'12"
6.7	06'05"	00:42'28"

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