5.1 km | 00:31:16 | 06:07/km日期: 2022-09-12 18:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'14" / 06'10" / 06'12" / 06'05" / 06'00" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+02'20") | 4 / 1004 |
| 3 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 2004 |
| 4 | | 06'15" (+00'14") | 7 / 2011 |
| 5 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3011 |
| 6 | | 12'46" (+06'45") | 2 / 3014 |
| 7 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4014 |
| 8 | | 07'07" (+01'06") | 8 / 4022 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 5022 |
| 10 | | 09'10" (+03'09") | 3 / 5026 |
| 11 | | 05'48" | 76 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.34 km 
Adidas 波10 累積 :
680.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'10" | 00:12'24" |
| 3 | 06'12" | 00:18'36" |
| 4 | 06'05" | 00:24'41" |
| 5 | 06'00" | 00:30'41" |
| 5.1 | 06'01" | 00:31'18" |
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