3.0 km | 00:25:22 | 08:24/km日期: 2022-09-11 16:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 04'56" / 08'59" / 08'35" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+06'57") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 08'59" | 00:13'55" |
| 3 | 08'35" | 00:22'30" |
| 3.0 | 14'15" | 00:22'46" |
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