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魏吉漳
新北市
ID 496518
1 位追隨者
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魏吉漳
63.5 km
|
15:23:17
|
4.1 km/h
日期:
2022-09-10 14:02
-
總爬升:
319 m
-
平均心率:
92
-
卡路里:
1626 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
42%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'18"
(21'18")
2.82 (-89.49)
1000 / 1000
2
22'55"
(44'14")
2.62 (-89.69)
1000 / 2000
3
23'06"
(01:07'21")
2.60 (-89.71)
1000 / 3000
4
22'56"
(01:30'17")
2.62 (-89.69)
1000 / 4000
5
22'21"
(01:52'38")
2.68 (-89.62)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
19'05"
(02:11'44")
3.14 (-89.16)
1000 / 6000
7
40'24"
(02:52'09")
1.49 (-90.82)
1000 / 7000
8
02'54"
(02:55'03")
20.69 (-71.62)
1000 / 8000
9
01'11"
(02:56'14")
50.70 (-41.60)
1000 / 9000
10
04'25"
(03:00'39")
13.58 (-78.72)
1000 / 10000
11
01'34"
(03:02'13")
38.30 (-54.01)
1000 / 11000
12
03:00'32"
(06:02'46")
0.33 (-91.98)
1000 / 12000
13
03'52"
(06:06'38")
15.52 (-76.79)
1000 / 13000
14
00'49"
(06:07'28")
73.47 (-18.84)
1000 / 14000
15
00'43"
(06:08'11")
83.72 (-8.59)
1000 / 15000
16
00'39"
(06:08'50")
92.31
1000 / 16000
17
00'41"
(06:09'32")
87.80 (-4.50)
1000 / 17000
18
00'43"
(06:10'16")
83.72 (-8.59)
1000 / 18000
19
00'44"
(06:11'00")
81.82 (-10.49)
1000 / 19000
20
00'57"
(06:11'58")
63.16 (-29.15)
1000 / 20000
21
01'02"
(06:13'00")
58.06 (-34.24)
1000 / 21000
22
00'51"
(06:13'52")
70.59 (-21.72)
1000 / 22000
23
00'49"
(06:14'42")
73.47 (-18.84)
1000 / 23000
24
00'54"
(06:15'36")
66.67 (-25.64)
1000 / 24000
25
00'45"
(06:16'22")
80.00 (-12.31)
1000 / 25000
26
00'52"
(06:17'14")
69.23 (-23.08)
1000 / 26000
27
00'54"
(06:18'09")
66.67 (-25.64)
1000 / 27000
28
01'01"
(06:19'10")
59.02 (-33.29)
1000 / 28000
29
00'52"
(06:20'03")
69.23 (-23.08)
1000 / 29000
30
00'51"
(06:20'55")
70.59 (-21.72)
1000 / 30000
31
00'44"
(06:21'39")
81.82 (-10.49)
1000 / 31000
32
00'48"
(06:22'28")
75.00 (-17.31)
1000 / 32000
33
00'48"
(06:23'17")
75.00 (-17.31)
1000 / 33000
34
00'54"
(06:24'11")
66.67 (-25.64)
1000 / 34000
35
00'50"
(06:25'02")
72.00 (-20.31)
1000 / 35000
36
00'56"
(06:25'58")
64.29 (-28.02)
1000 / 36000
37
00'55"
(06:26'53")
65.45 (-26.85)
1000 / 37000
38
00'50"
(06:27'44")
72.00 (-20.31)
1000 / 38000
39
00'52"
(06:28'37")
69.23 (-23.08)
1000 / 39000
40
00'57"
(06:29'34")
63.16 (-29.15)
1000 / 40000
41
02'09"
(06:31'44")
27.91 (-64.40)
1000 / 41000
42
01'32"
(06:33'16")
39.13 (-53.18)
1000 / 42000
43
03'19"
(06:36'35")
18.09 (-74.22)
1000 / 43000
44
22'31"
(06:59'07")
2.66 (-89.64)
1000 / 44000
45
21'01"
(07:20'08")
2.85 (-89.45)
1000 / 45000
46
19'44"
(07:39'52")
3.04 (-89.27)
1000 / 46000
47
14'35"
(07:54'28")
4.11 (-88.19)
1000 / 47000
48
24'52"
(08:19'20")
2.41 (-89.89)
1000 / 48000
49
01:02'47"
(09:22'08")
0.96 (-91.35)
1000 / 49000
50
31'31"
(09:53'39")
1.90 (-90.40)
1000 / 50000
51
19'42"
(10:13'22")
3.05 (-89.26)
1000 / 51000
52
20'03"
(10:33'25")
2.99 (-89.32)
1000 / 52000
53
35'45"
(11:09'10")
1.68 (-90.63)
1000 / 53000
54
09'37"
(11:18'48")
6.24 (-86.07)
1000 / 54000
55
24'57"
(11:43'46")
2.40 (-89.90)
1000 / 55000
56
16'15"
(12:00'02")
3.69 (-88.62)
1000 / 56000
57
29'13"
(12:29'15")
2.05 (-90.25)
1000 / 57000
58
17'04"
(12:46'20")
3.52 (-88.79)
1000 / 58000
59
32'26"
(13:18'47")
1.85 (-90.46)
1000 / 59000
60
42'24"
(14:01'11")
1.42 (-90.89)
1000 / 60000
61
36'06"
(14:37'18")
1.66 (-90.65)
1000 / 61000
62
25'31"
(15:02'49")
2.35 (-89.96)
1000 / 62000
63
13'41"
(15:16'31")
4.38 (-87.92)
1000 / 63000
64
06'45"
(15:23'17")
4.48 (-87.82)
505 / 63505
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~143
79~89%
3:T乳酸耐力區
143~148
89~92%
4:A無氧耐力區
148~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~161
97.5~100%
最大心率為161
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
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目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
21'19"
00:21'19"
2
22'56"
00:44'15"
3
23'06"
01:07'21"
4
22'57"
01:30'18"
5
22'21"
01:52'39"
6
19'06"
02:11'45"
7
40'25"
02:52'10"
8
02'54"
02:55'04"
9
01'11"
02:56'15"
10
04'25"
03:00'40"
11
01'34"
03:02'14"
12
180'33"
06:02'47"
13
03'52"
06:06'39"
14
00'50"
06:07'29"
15
00'43"
06:08'12"
16
00'39"
06:08'51"
17
00'41"
06:09'32"
18
00'44"
06:10'16"
19
00'45"
06:11'01"
20
00'57"
06:11'58"
21
01'03"
06:13'01"
22
00'52"
06:13'53"
23
00'50"
06:14'43"
24
00'54"
06:15'37"
25
00'46"
06:16'23"
26
00'52"
06:17'15"
27
00'55"
06:18'10"
28
01'01"
06:19'11"
29
00'53"
06:20'04"
30
00'52"
06:20'56"
31
00'44"
06:21'40"
32
00'49"
06:22'29"
33
00'48"
06:23'17"
34
00'55"
06:24'12"
35
00'51"
06:25'03"
36
00'56"
06:25'59"
37
00'55"
06:26'54"
38
00'51"
06:27'45"
39
00'52"
06:28'37"
40
00'58"
06:29'35"
41
02'09"
06:31'44"
42
01'33"
06:33'17"
43
03'19"
06:36'36"
44
22'32"
06:59'08"
45
21'01"
07:20'09"
46
19'44"
07:39'53"
47
14'36"
07:54'29"
48
24'52"
08:19'21"
49
62'48"
09:22'09"
50
31'31"
09:53'40"
51
19'42"
10:13'22"
52
20'04"
10:33'26"
53
35'45"
11:09'11"
54
09'38"
11:18'49"
55
24'57"
11:43'46"
56
16'16"
12:00'02"
57
29'14"
12:29'16"
58
17'04"
12:46'20"
59
32'27"
13:18'47"
60
42'24"
14:01'11"
61
36'08"
14:37'19"
62
25'32"
15:02'51"
63
13'41"
15:16'32"
63.5
13'09"
15:23'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
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|
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|
00:15:26
|
20:39/km
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
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上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
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00:04:35
|
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10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
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|
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|
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