5.4 km | 01:08:46 | 12:40/km日期: 2022-08-21 20:05 - 平均心率: 88 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'51" / 12'20" / 12'48" / 12'22" / 12'34" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+00'54") | 428 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 12'20" | 00:25'11" |
| 3 | 12'48" | 00:37'59" |
| 4 | 12'22" | 00:50'21" |
| 5 | 12'34" | 01:02'55" |
| 5.4 | 13'14" | 01:08'35" |
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