6.1 km | 00:45:02 | 07:26/km日期: 2022-09-11 07:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'05" / 06'25" / 07'02" / 07'43" / 06'19" / 09'57" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'54") | 374 / 1374 |
3 | | 05'53" | 1000 / 2374 |
4 | | 06'19" (+00'26") | 174 / 2549 |
5 | | 12'54" (+07'01") | 154 / 2704 |
6 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 3704 |
7 | | 06'21" (+00'28") | 104 / 3808 |
8 | | 13'15" (+07'22") | 150 / 3959 |
9 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 4959 |
10 | | 07'08" (+01'15") | 98 / 5058 |
11 | | 10'03" (+04'10") | 993 / 6051 |
12 | | 11'13" (+05'20") | 4 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'25" | 00:13'30" |
3 | 07'02" | 00:20'32" |
4 | 07'43" | 00:28'15" |
5 | 06'19" | 00:34'34" |
6 | 09'57" | 00:44'31" |
6.1 | 09'30" | 00:45'03" |