10.1 km | 01:08:53 | 06:49/km日期: 2022-09-10 19:51 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'36" / 07'17" / 06'42" / 14'51" / 07'02" / 06'02" / 13'40" / 06'03" / 06'39" / 08'31" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+02'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'14") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'17" | 00:13'53" |
| 3 | 06'42" | 00:20'35" |
| 4 | 14'51" | 00:35'26" |
| 5 | 07'02" | 00:42'28" |
| 6 | 06'02" | 00:48'30" |
| 7 | 13'40" | 01:02'10" |
| 8 | 06'03" | 01:08'13" |
| 9 | 06'39" | 01:14'52" |
| 10 | 08'31" | 01:23'23" |
| 10.1 | 07'19" | 01:24'07" |
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