5.3 km | 00:30:15 | 05:43/km日期: 2022-09-10 16:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'54" / 05'33" / 06'02" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'24" | 00:10'51" |
| 3 | 05'54" | 00:16'45" |
| 4 | 05'33" | 00:22'18" |
| 5 | 06'02" | 00:28'20" |
| 5.3 | 05'08" | 00:29'50" |
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